individu yang sering mengabaikan pengambilan sarapan pagi berisiko besar untuk mengalami kekurangan gula dalam darah. Ia akanmenyebabkan bekalan nutrien tidak cukup untuk dihantar ke otak lalu menyebabkan bahagian tersebut mengalami kemerosotan.
2. Terlalu banyak makan
Ia akan menyebabkan berlakunya pengerasan di bahagian arteri otak dan sekali gus memperlahankan kuasa mental.
Ia menyumbang kepada pengecutan otak dan boleh menyebabkan penyakit Alzheimer.
4. Pengambilan gula yang tinggi
Terlalu banyak gula boleh mengganggu penyerapan protien dan nutrien disebabkan kekurangan zat makanan dan mendatangkan kesan terhadap perkembangan otak.
Otak merupakan penerima oksigen terbesar dalam sistem badan manusia. Apabila sering terdedah pada pencemaran udara, ia akan mengurangkan penghantaran sumber oksigen bersih ke otak dan secara tidak lansung mengurangkan kecekapan fungsi otak.
Tidur memberi peluang otak untuk berehat. Apabila seseorang mengabaikan kualiti tidur yang sempurna, perlahan-lahan boleh menjejaskan sel otak sekali gus mendatangkan risiko yang tinggi untuk berlakunya kegagalan otak dari berfungsi.
Tidur dengan menutup bahagian kepala akan mempertingkatkan karbon dioksida dan mengurangkan oksigen untuk sistem badan yang boleh menyebabkan kerosakan pada bahagian otak.
8. Memaksa otak bekerja ketika badan tidak sihat
Ketika badan tidak sihat, secara tidak lansung juga akan memberikan efek terhadap otak. Lantas memaksa diri untuk bekerja ketika keadaan badan tidak mengizinkan mampu menyumbangkan kerosakan paada saraf otak pada amnya.
9. Berfikiran sempit
Berfikiran merupakan latihan terbaik untuk meransang otak. Namun jika seseorang itu sering berfikiran sempit maka ia boleh menyebabkan berlakunya pengecutan di bahagian otak.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi intelektual mampu meransangkan perkembangan otak. Jika seseorang itu jarang berkomunikasi, lama-kelamaan fungsi otak mampu mengalami kemunduran.
0 comments:
Post a Comment